Basisprodukt

Anmerkung: Einige meiner Links sind Empfehlungslinks. Wenn Du darüber etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Empfehlungsprovision, ohne dass Du dafür einen Cent mehr bezahlen musst. Ich verlinke ausschließlich Produkte, die ich auch meinen Freunden und meiner Familie empfehle. Bitte investiere kein Geld in ein Produkt, wenn Du nicht das Gefühl hast, dass es Dir auf Deinem Weg hilft.

Nur sehr wenige Hersteller konnten mich wirklich überzeugen. In diesem kleinen Ratgeber möchte ich Dir zeigen, welche Basisprodukte mich überzeugt haben und warum.

Warum eigentlich Basisprodukt?

Theoretisch könnten wir alle jeden Tag 10-12 Portionen frisches Obst und Gemüse verzehren. Aber Fakt ist: Die wenigsten schaffen es. Und das ist doch alles, was zählt. In der Realität sind es eher 2-3 Portionen, die jedoch meistens weder frisch vom Bauern kommen, noch viele Nährstoffe enthalten.

Trotzdem wollen wir unseren Körper optimal mit Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen, Pflanzenstoffen und Ballaststoffen (und was Gemüse sonst noch alles liefert) versorgen. Denn nur so können unsere Zellen fleißig ihrer Arbeit nachgehen, werden sie gut vor Gefahren geschützt und kann sich unser Körper jeden Tag regenerieren.

Die Lösung ist simpel: Mit NahrungsERGÄNZungen können wir unsere Ernährung vervollständigen, Lücken füllen und uns die Vielfalt und Nährstoffdichte einer natürlichen Ernährung zurückholen.

Das Basisprodukt bildet dabei das erste und wichtigste Nahrungsergänzungsmittel. Nachdem ein gutes Basisprodukt von zahlreichen Synergie-Effekten profitiert, ist es wertvoller als einzelne Monopräparate – und bietet mehr Wert für den Euro. Ein Grund warum ich immer betone: Qualität ist wichtiger als Quantität.

Hersteller stehen vor der kniffligen Aufgabe, dass Nahrungsergänzungen einerseits naturnah sein müssen – damit sie für unseren Körper aussehen wie echte Nahrung. Gleichzeitig sollen sie aber auch besser sein als herkömmliche Lebensmittel – sie sollen liefern, was die Natur nicht (mehr) bietet.

Welches Basisprodukt?

Ein hochwertiges Basisprodukt verbindet drei Punkte in einem:

1) Stärkung des Darms: Es reinigt und pflegt unseren Darm, schließlich beginnt hier die Nährstoffaufnahme.

2) Vielfalt: Es liefert eine enorme Vielfalt an Pflanzenextrakten und Pflanzenstoffen – die man so mit keinem Smoothie dieser Welt erreichen könnte.

3) Mikronährstoffe (Vitamine & mehr): Es versorgt uns mit essenziellen Nährstoffen, die in unserer modernen Ernährung zu kurz kommen.

So werden Nährstoffe optimal aufgenommen und verwertet.

Doch sich im Dschungel an Nahrungsergänzungsmitteln zurecht zu finden ist für Verbraucher nicht einfach. Die meisten Produkte enthalten synthetische Inhaltsstoffe, mit denen unser Körper nicht viel anfangen kann.

Immer mehr Hersteller entscheiden sich deshalb für den natürlichen Weg mit natürlichen Vitaminen und achten auf natürliche Inhaltsstoffe. Hier gibt es unter anderem LaVita, Cellagon, JuicePlus und viele andere. Doch selbst natürliche Produkte halten nicht immer, was sie versprechen.

Viele Hersteller meinen es zwar gut, aber ihnen fehlt das nötige Know-how. Gerade – und ich hasse es sagen zu müssen – deutsche Hersteller hinken hier maßlos hinterher. Ähnliches gilt für selbsternannte Experten im Internet und leider häufig auch Ärzte, die voreilige Empfehlungen abgeben. Aber ich denke, die meisten haben gar keine böse Absicht, sondern ihnen fehlt schlichtweg das nötige Fachwissen.

Wie erkenne ich naturnahe Produkte? Welche Qualitätskriterien sind entscheidend? Was muss drin sein? Was sind No-Gos?

Der Nahrungsergänzungs-Markt ist unübersichtlich: Es lohnt sich genauer hinzusehen. Nur wenige Hersteller bieten ehrliche, naturnahe und hochwertige Produkte an.

Qualitätskriterien für gute Basisprodukte

Du hast die Wahl

Ich persönlich verwende fast alle meine Nahrungsergänzungen von Lifeplus. Das Basisprodukt Daily Plus von ihnen ist vollgepumpt mit Inhaltsstoffen und bietet das beste Preis-Leistungs-Verhältnis.

Ich will aber auch weiterhin vollkommen ehrlich zu Dir sein, es gibt eine Kehrseite: Der Daily enthält sehr viele Ballaststoffe und kein Süßungsmittel, hierdurch schmeckt er sehr „natürlich“ – ungefähr so wie Erde mit Sand. Deshalb empfehle ich ihn aktuell nicht mehr, vor allem nicht zum Einstieg.

Zum Start in die Welt der Nahrungsergänzungen empfehle ich AG1 von Athletic Greens. Warum? Weil AG1 einfach herrlich leicht zuzubereiten ist und – gut über Geschmack lässt sich streiten – aber ich finde AG1 schmeckt selbst in Wasser erstaunlich gut, ein bisschen wie Apfelkaugummi. (Richtig lecker wird es mit einem Spritzer Zitronensaft oder gepaart mit einem Proteinshake). Auch wenn die Page sehr amerikanisch und das Marketing übertrieben aggressiv ist, sollte das nicht über die Qualität hinwegtäuschen. 

Beide Produkte erfüllen meine hohen Qualitätskriterien, liefern eine bunte Vielfalt von über 70 Inhaltsstoffen und verschiedensten Pflanzenextrakten wie Shiitake, Chlorella, Brokkoli, Astragalus, grünem Tee, Rote Beete und vielen anderen – die man so mit keinem Smoothie dieser Welt erreichen könnte. Außerdem unterstützen sie Deinen Körper bei der Entgiftung und bauen die vorderste Linie Deiner Immunabwehr auf, Deinen Darm.

Über folgende Links kannst Du die Produkte direkt vom Hersteller beziehen:

Daily Plus: Gutes Produkt, aber nur für Fortgeschrittene, mit stabilem Darm und hoher Schmerztoleranz oder im Smoothie zubereitet.

AG1 – Athletic Greens: Der Nespresso unter den Basisprodukten und meine Empfehlung zum Start. Einfach. Lecker. Top Qualität.

Entscheide selbst, wer Dich überzeugt. Was denkst Du? Hier der direkte Vergleich:

Insider-Tipps zur Produktwahl

Du hast bereits ein Basisprodukt im Auge und möchtest wissen, ob es hält, was es verspricht?

Dann gebe ich Dir hier einige meiner Qualitätskriterien und Insider-Tipps an die Hand:

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