Hier ist Unsere Philosophie: Wir gehen den etwas anderen Weg

Gesundheit ist kein Zufall – Krankheit kein Schicksal

Also bist Du bereit, Deine Gesundheit an der Wurzel zu packen?

Denkst Du ähnlich?

Wenn ja, dann bist Du hier genau richtig.

Dass es funktioniert ist meine Erfahrung und Überzeugung, weil ich mich seit Jahren mit Gesundheit beschäftige, Studien intensiv recherchiere, hinterfrage und mich selbst immer wieder zu meinem eigenen Versuchskaninchen mache (gut, Du hast mich erwischt, manchmal müssen auch andere herhalten).

Unser Körper fasziniert mich jeden Tag aufs Neue, welche Selbstheilungskräfte er besitzt – wenn wir ihn optimal versorgen.

Aber wo und wie starten?

Vielleicht ist Gesundheit für Dich noch ein Buch mit sieben Siegeln. Oder Du bist schon fortgeschritten und möchtest Deine Gesundheit optimieren. Es gibt viel zu erforschen und ich kann es kaum erwarten, dass wir gemeinsam tiefer in die Materie einsteigen. Doch wenn Du Dich gerade wie auf einer Schifffahrt im Nebel fühlst, dann will ich Dir einen kleinen Überblick geben, was unsere ersten Schritte sind.

Im Prinzip ist unsere Philosophie ganz einfach. Während andere nur auf Symptome eindreschen, starten wir an der Basis, am Fundament. Wir arbeiten von unten nach oben:

Deine ersten Schritte – Deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen

Schritt 1) Mindset & Wissen

Der 1. Schritt beginnt zwischen Deinen Ohren, hier hast Du gewonnen oder verloren.

Es wird viel zu viel Falschwissen gestreut. Manchmal stecken wirtschaftliche Interessen dahinter, manchmal reine Unwissenheit. Deshalb starten wir damit, in Deinem Kopf aufzuräumen.

• Wer beschäftigt ist, Informationen zu sortieren – der kommt nicht in Aktion.
• Wer nicht weiß, dass er seine Gesundheit selbst in der Hand hat – kommt nicht in Aktion.
• Wer denkt, es gäbe eine magische Wunderpille – kommt in die falsche Aktion.

Weißt Du, dass Du Deine Gesundheit selbst in der Hand hast? Hast Du es wirklich mit jeder Zelle verinnerlicht? Und weißt Du auch, wie Du startest?

Deshalb bauen wir zuerst Dein Wissen auf, schaffen mehr Klarheit und stärken Dein Selbstvertrauen. Wir hinterfragen gemeinsam, was wirklich gesund ist. Damit Du Dich stark in Deinem Körper fühlst und weißt, wie Du auf Deine Ziele zusteuern kannst.

Der 1. Schritt: Trag Dich in meinen Newsletter ein. Die Anmeldung ist vollkommen kostenlos und Du kannst Dich jederzeit abmelden. Mein Newsletter ist – wie so vieles hier – ein bisschen anders als das, was Du vielleicht von anderen Seiten kennst. Ich führe Dich Schritt für Schritt durch einzelne Lektionen. Es ist wie ein professioneller Online Kurs, nur eben kostenlos. 🙂

Trag Dich ein und wir starten direkt mit der ersten Lektion für Dein Mindset:

Schritt 2) Ernährung

Ernährung ist der größte und wichtigste Hebel für Deine Gesundheit. Im Newsletter klären wir Schritt für Schritt, wie gesunde Ernährung aussieht.

Damit Du sofort in die Umsetzung kommen kannst, gebe ich Dir am Ende jedes Artikels konkrete Tipps.

Einer unserer ersten Schritte ist, die Qualität Deiner Lebensmittel zu erhöhen – und das geht besonders einfach bei den Ölen in Deiner Küche:

Schritt 3) Ergänzung

Als nächster Schritt kommt die Ergänzung der Ernährung.

Für alles auf dieser Welt sind wir versichert: Wir haben eine Krankenversicherung, eine Unfallversicherung, eine Rentenversicherung, eine Haftplichtversicherung, … Warum nicht auch eine Ernährungsversicherung? Warum geben wir hunderte Euro im Monat für unsere Krankenversicherung aus, aber haben keine „Gesundheitsversicherung“?

Deshalb empfehle ich jedem, seine eigene Ernährung mit einer Basisversorgung zu ergänzen. Die Basisversorgung ist wie das fehlende Puzzlestück zu unserer täglichen Ernährung: Sie versichert uns mit den wichtigsten Nährstoffen, gleicht aus, was moderne Lebensmittel nicht mehr liefern und schützt uns vor Toxinen aus der Umwelt.

Hier drei Hauptgründe, warum ich jedem eine Basisversorgung empfehle:

1) Mehr gesunde Lebensmittel: Theoretisch könnten wir uns alle optimal ernähren. Doch die meisten von uns schaffen es schlichtweg nicht, zum Beispiel genug frisches nährstoffreiches Obst und Gemüse zu essen. (Ich selbst gehe nicht mal jeden Tag frisch einkaufen.) Die Basisversorgung füllt die Lücke zwischen Wunsch und Realität.

2) Nährstoffversicherung: Entgegen weitläufiger Meinung ist Deutschland durchaus ein Vitaminmangel-Land. Die Basisversorgung stellt sicher, dass Dein Körper jeden Tag alle wichtigen Nährstoffe zur Verfügung hat und Deine Zellen versorgen kann.

3) Ernährungsoptimierung: Auch wer sich bereits sehr bewusst ernährt (was ich empfehle), profitiert von einer Basisversorgung. In freier Natur würden wir zum Beispiel mehrere hundert verschiedene Pflanzen zu uns nehmen – im ständigen Wechsel und vollgepumpt mit verschiedensten Nährstoffen. Mit der Basisversorgung holt man sich nicht nur die natürlichen Nährstoffe, sondern auch die Vielfalt zurück. Stell Dir einen Smoothie aus dutzenden Obst-, Gemüse- und Kräutersorten vor und diesen bunten Regenbogen erhält Dein Körper jeden Tag – als Krönung Deiner gesunden Ernährung.

Die Basisversorgung ist also gleichzeitig sowohl eine Versicherung als auch eine Optimierung. Sie lässt sich auch vollkommen flexibel an Dein persönliches Budget anpassen. Eine solide Basisversorgung besteht idealerweise aus 4 Produkten. Wer gerade erst startet, dem empfehle ich mit dem Basisprodukt zu beginnen – das erste und wichtigste Produkt.

Wenn Du bereits im Newsletter bist, erfährst Du hier mehr zur Basisversorgung und findest meine persönlichen Empfehlungen, plus Alternativen

Schritt 4) Optimierung

Gesundheit ist mehr als nur Ernährung & Psyche, ganz klar. Nachdem die wichtigste Basis steht, kommt die Optimierung in allen Bereichen des Lebens – Schritt für Schritt:

• Sauberes Wasser,
• natürliche Umgebung,
• Luft,
• Bewegung,
• Entspannung und Schlaf,
• die Menschen um Dich herum
• Deine Arbeit (siehe weiter unten),
• Dein Sinn im Leben
• und vieles mehr

Hierzu plane ich noch einen weiteren Kurs. Schreib mir gerne, welche Themen Dich besonders interessieren.

Zur Optimierung gehört auch das große Thema Detox. In unserer heutigen Welt wird unser Körper täglich mit Toxinen bombardiert, die er zum Teil nicht mal eigenständig entgiften kann – weil ihm die Mittel dazu fehlen. Diese Toxine sammeln sich an oder schwimmen permanent durch unseren Körper, belasten ihn und reizen unser Immunsystem. Um meinem Körper regelmäßig eine Verschnaufpause zu gönnen, mache ich deshalb mindestens 2x im Jahr eine Entgiftungskur.

Auch bei den weiteren Schritten der Optimierung unterstütze ich Dich gerne:

Schritt 5) GESUNDHEITS-REVOLUTION

Du hast noch immer nicht genug von mir?

Ok, wie wäre es, wenn Du Dein Wissen und Deine Erfahrungen weitergibst? Wenn Du andere ansteckst und inspirierst? Wie wäre es, wenn Du anderen Menschen helfen könntest – damit auch sie ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen?

Dafür gibt es zwei große Gründe:

1) Das Wissen muss raus in die Welt: Findest Du nicht auch? Ich alleine kann nur so viele Menschen erreichen. Eine Revolution entsteht nur, wenn viele Menschen sich gemeinsam auf den Weg machen. Stell Dir vor, was wir gemeinsam erreichen könnten. Deshalb bin ich immer auf der Suche nach Gleichgesinnten, die mit mir gemeinsam die Welt ein kleines Stückchen besser machen wollen.

2) Finanzielle Gesundheit wird gerne ignoriert, ist aber genauso wichtig. Dabei bin ich persönlich der Überzeugung, dass körperliche Gesundheit oft eine Folge von finanziellem Druck ist. Was, wenn Du Dir über Geld keine Sorgen mehr machen müsstest? Wie würde Dein Leben aussehen? Könntest Du Dich zum Beispiel von einem Job lösen, der Dich (gesundheitlich) auslaugt und belastet? Dann ist das unheimlich viel wert. Ich glaub nicht daran, dass Arbeit blöd sein muss. Wenn Du nicht jeden Montag mit einem dickem Grinsen aufwachst und Dich auf Deinen Job freust, dann läuft etwas falsch.

Neugierig? Dann werde Teil unserer Gesundheits-Revolution: