Daily Berry
die anti-Challenge
Was, wenn gesunde Ernährung so einfach wäre wie Zähneputzen?
Wie kann es sein, dass sich die einen mit gesunder Ernährung quälen, sich permanent überwinden müssen und im ständigen Kampf gegen ihren inneren Schweinehund sind?
Während die anderen sich scheinbar spielerisch leicht gesund ernähren, riesigen Spaß dabei haben und mit ihrem Körper im Einklang sind?
Die Antwort ist simpel:
Amateure kämpfen gegen ihren Körper – während Profis mit ihrem Körper arbeiten.
Wie?
Deine Gewohnheiten entscheiden über Misserfolg oder Erfolg.
Stell Dir zwei Szenarien vor:
Szenario 1) 🏃
Du startest mit Hektik und Toastbrot in den Tag. Dann fährt dein Blutzucker Achterbahn. Nach kurzer Zeit crasht er in den Keller. Du bekommst Heißhunger. Jetzt versuchst du dich trotzdem irgendwie gesund zu ernähren und zum Obst zu greifen. Aber dein Körper sagt „ne ne, ich will Nutella-Toast“. Du zwingst dich zu trockenem Brokkoli. Bekommst schlechte Laune. Wirst aggressiv. Dein Körper klopft permanent an „hey, wie wär’s mit Schokolade“. Du versuchst standhaft zu bleiben. Abends zwingst du dich Gemüse zu kochen, aber schon beim schneiden verlierst du die Lust. Deine Laune sinkt immer tiefer. Bis du kollabierst, den Kochlöffel an die Wand schmeißt und dir frustriert eine Tafel Schokolade in die Backen stopfst.
Szenario 2) 🧘♀️
Du startest mit deiner gesunden Morgenroutine in den Tag. Deine Zellen sind versorgt, dein Blutzucker ist stabil. Nach Stunden bekommst du ein leichtes Kitzeln im Magen. Du weißt, worauf du jetzt Appetit hast und freust dich schon drauf. Machst dir mit wenigen Handgriffen eine gesunde Mahlzeit, weißt ganz genau wo du hingreifen musst. Du genießt es. Danach bist du satt, ausgeglichen und denkst gar nicht mehr an Essen. Du hast Energie und lässt den Tag vor sich hinlaufen.
Das ist die Magie von gesunden Gewohnheiten.
Wir bauen über Jahre Gewohnheiten auf, die sich festigen. Wer jetzt versucht, mit aller Kraft gegen die alten Gewohnheiten zu kämpfen, wird immer scheitern.
Wer dagegen in kleinen Schritten gesunde Gewohnheiten aufbaut, bringt sein Unterbewusstsein auf seine Seite. Dann arbeitet dein Körper für dich statt gegen dich. Man muss sich nicht anstrengen oder überwinden.
Gewohnheiten sind der Autopilot in deinem Leben und der Schlüssel zu einem gesunden Lifestyle.
Das Geheimnis, wie du gesunde Gewohnheiten aufbaust
Schritt 1) Neue Gewohnheiten müssen einfach sein & schmecken
Gewohnheiten lassen sich nur in kleinen Schritten aufbauen. Wer sich überfordert oder zu viel will, bewirkt das Gegenteil. Der Körper geht auf Ablehnung. Es ist anstrengend und kostet Überwindung. Auch wer sich Grünkohl oder trockenen Brokkoli runterwürgt, wird nicht lange Spaß haben. Denn umso mehr Willenskraft es braucht, desto eher scheiterst du. Deshalb müssen neue Gewohnheiten einfach sein und schmecken.
Schritt 2) Versorgung und Entgiftung
Gleichzeitig muss die neue Gewohnheit natürlich gesund sein und Nährstoffe liefern, sodass deine Zellen zufrieden sind und/oder die Entgiftung angestoßen wird. Es muss ein Fortschritt sein. Sodass deine Körper besser arbeiten kann. Dein Blutzuckerspiegel muss stabil bleiben und deine Hormone müssen für dich arbeiten.
Schritt 3) Energie & Wohlfühlen
Umso gesünder du dich ernährst, umso besser dein Körper versorgt ist, umso mehr Giftstoffe er abbauen kann – desto besser geht es dir. Du hast mehr Energie. Dein Körper schüttet Glückshormone aus und belohnt dich. Dir geht es besser. Du fühlst dich wohler. Dadurch geht automatisch alles andere auch leichter von der Hand. Du hast mehr Kraft für den Alltag und die schönen Dinge des Lebens und schläfst auch nachts ruhiger, fester, erholsamer.
Schritt 4) Unterbewusstsein
Jetzt heißt es nur noch dranbleiben. Die neue Gewohnheiten werden zur Routine. Dein Körper merkt „hey, läuft richtig gut hier“ und akzeptiert die neuen Gewohnheiten. Mit der Zeit werden sie in dein Unterbewusstsein einzementiert. Der Autopilot wird eingestellt. Du musst nicht mehr darüber nachdenken.
Jetzt kannst du nach und nach, in kleinen Schritten, die Gewohnheiten weiter optimieren oder neue starten.
Genau das ist die Idee von Daily Berry – „jeden Tag eine Beere mehr“
In Daily Berry machen wir uns genau das Konzept zunutze und bauen so neue Gewohnheiten auf – Schritt für Schritt.
Als erste kleine Gewohnheit starten wir mit einem „Daily“: Einem simplen Smoothie, vollgestopft mit Nährstoffen.
Denn damit decken wir alle essenziellen Schritte ab.
Es ist super-einfach:
Es ist so lächerlich einfach, dass es wirklich jeder kann. Kinder. Vater. Mutter. Bruder. Berufstätig. Gestresst. Jeder. Es braucht nur wenige Minuten am Tag. Wann ist egal: Morgens oder mittags. Wo ist egal: In der Arbeit geht es genauso wie Zuhause.
Wir erhöhen massiv Nährstoffe:
Natürlich trinken wir nicht irgendeinen Smoothie, sondern einen, der bis zum Rand mit Nährstoffen gefüllt ist – die alle optimal aufeinander abgestimmt sind. Mit jedem Schluck trinkst du mehr Zell-Bausteine, als andere an in einer Woche. Wir pumpen deine Zellen richtig mit Nährstoffen voll. Damit dein Körper gut versorgt ist, sich gegen die Gefahren des Alltags wehren und deine Selbstheilungskräfte aktivieren kann.
Wir reduzieren automatisch Giftstoffe:
Einerseits wird die Entgiftung angekurbelt, wenn Nährstofflücken gefüllt werden. Andererseits sättigt der Smoothie eben auch. Es ist kein „Säftchen“, sondern eine richtige Mahlzeit – mit allem, was Dein Körper braucht. Dadurch isst Du ganz automatisch weniger belastete Nahrungsmittel und nimmst ganz automatisch weniger Giftstoffe auf – ohne überhaupt darüber nachzudenken.
Es schmeckt:
Kein Gruselsaft. Kein Einlauf. Kein Grünkohl, Weizengras oder ähnlicher Käse. Sondern unser Daily schmeckt sogar saulecker! Ob nach Beeren, Vanille, Schokolade, Nüssen oder Plätzchen – vollkommen natürlich und ohne synthetischen Geschmacks-Schnickschnack.
Die Challenge, die keine ist
Damit schaffen wir eine stabile neue Gewohnheit in deinem Leben, die felsenfest steht, so wie Zähneputzen – obendrauf Spaß macht, lecker ist, deinen Körper versorgt, dein Hirn belohnt und du beliebig ausbauen kannst – Schritt für Schritt.
Anfangs reichen 3-4 Handgriffe. Wenige Minuten. Zack, fertig. Später kannst du nach und nach Dinge hinzufügen.
Wir werden auch gemeinsam immer wieder an deinem Daily herumspielen und experimentieren – sowohl mit Nahrungsergänzungen als auch verschiedenen Lebensmitteln.
Du wirst erstaunt sein, wie simpel und trotzdem effektiv Daily Berry ist.
Oder anders gesagt: Daily Berry funktioniert so gut, eben weil es so simpel ist.
Gleichzeitig lernst du nebenbei neue Dinge auszuprobieren, lernst völlig neue Geschmäcker kennen, gewöhnst Deinen Körper an Veränderung und schubst ihn in die richtige Richtung. Du stellst dein Unterbewusstsein auf „gesund leben“ um.
Mit der Zeit wird sich dein Körper nach deinem Daily sehnen und mehr gesunde Lebensmittel einfordern. Deine Geschmacksnerven werden sich umstellen, du bekommst weniger Heißhunger auf Industriezucker und und und.
Von da aus können wir deine Ernährung immer weiter optimieren – Schritt für Schritt. Dinge weglassen. Neue Dinge ausprobieren. Brot selbst backen, gesundes Eis machen oder austesten, was deinem Körper gut tut und was nicht.
Unser Fokus liegt immer auf Genuss und Gesundheit. Die Kunst ist beides in einem zu verbinden.
mein Support
Damit du optimal unterstützt wirst, begleite ich dich auf deinem Weg.
Es gibt ein paar Stolpersteine bei Smoothies, die wir unbedingt beachten müssen. Deshalb räumen wir sie direkt von Anfang an aus dem Weg.
Zusätzlich gebe ich dir Rezepte und Ideen an die Hand, wie du simpel startest – und von da aus Schritt für Schritt an deinem Smoothie schraubst und ihn weiter ausbaust.
Wenn du willst erhältst du zusätzlich Zugang zu unserer Online Universität rundum Vitalstoffe, mit zahlreichen Erfahrungsberichten und Experten-Interviews – komplett kostenlos.
Wenn du Fragen hast, bin ich immer für dich da.
Deshalb schreib mir nach deiner Bestellung eine kurze Nachricht.
So starten wir
- Bestell Deine Ausrüstung
- Schreib mir eine Nachricht (Mail oder Instagram)
- Du erhältst die Anleitung zum Start
- Los geht’s!
Deine Ausrüstung
Du brauchst irgendeinen starken Mixer. Falls Du keinen hast: Hier findest du meine Empfehlungen.
Dazu brauchst du deinen Smoothie-Booster. Eine perfekte Kombination an Nährstoffen – aus 3-4 optimal aufeinander abgestimmten Supplements:
Das Beste aus über 70 Obst-, Gemüse- und Kräutersorten. Deine Nährstoffversicherung für: Vitamine, Mineralstoffe, Probiotika, Präbotika, Enzyme und vieles mehr. Zum Start greifen wir zur Light-Variante, um den Einstieg möglichst leicht zu machen.
Eine Portion enthält mehr Vitamin C als 5 frische Orangen.
2) Purple Flash (Antioxidantien)
Hochkonzentrierte Mischung aus wilden Beeren, die wir so in keinem Supermarkt mehr finden: Inkl. Heidelbeeren, Granatapfel, Acai, Aronia, Baobab und obendrauf dem Vitalpilz Lions Mane. Mit massig Antioxidantien zum Schutz deiner Zellen.
Eine Portion liefert mehr Polyphenole als eine Packung Wildheidelbeeren.
Aminosäuren sind die wichtigsten Bausteine unseres Körpers zur Regeneration – Zellen, Darm, Hormone, überall. Normalerweise erhalten wir Aminosäuren aus Proteinen, doch die Verwertung aus der Nahrung ist oft schlecht (20-30%). Deshalb nehmen wir reine Aminosäuren, die zu 100% aufgenommen werden und weder Darm noch Leber belasten. Das ist die optimale Basis zur Erholung des Darms und liefert gleichzeitig eine leckere Zitrusnote und Süße. Eine Prise Be Recharged ist mein bestes Süßungsmittel.
Ein kleiner Messlöffel liefert mehr Aminosäuren als 10 Tabletten anderer Hersteller.
Nicht Teil des Smoothies und deshalb nicht zwingend zum Start. Aber runden das Paket ab, um alle essenziellen Nährstoffe abzudecken.
2 Kapseln versorgen dich effektiv mit mehr langkettigen Omega-3-Fettsäuren als 1/2 Flasche Leinöl.
Gesamt 195€ (im ASAP)
FAQ
Nehme ich diese Basis auf ewig?
Die Basisversorgung gehört zur täglichen Ernährung. Also solange du dich ernährst, macht eine Basisversorgung Sinn. Aber ich spiele sehr gerne und rotiere verschiedene Supplements – nehme mal dies mit rein, mal etwas anderes. Deshalb ist das nur die Basis für den ersten Monat. Danach zeige ich dir, welche Alternativen du ausprobieren und rotieren kannst. Ich berate, du entscheidest.
Gehe ich ein Abo ein?
Nein. Der ASAP ist die monatliche Zustellung – damit sparst du Zeit und Geld und es gibt weitere Vorteile (die ich dir gern zeige). Der ASAP ist aber kein Abo, sondern lässt sich monatlich anpassen, pausieren oder ganz kündigen. Außerdem hast du immer 30-Tage Rückgaberecht – also keinerlei Risiko.
Kann ich mit einem kleineren Paket starten?
Selbstverständlich, das ist mir wichtig, denn jeder hat ein anderes Budget. Du kannst kleiner oder größer starten. Z.B. Kannst du auch nur mit Daily + Purple Flash beginnen. Oder du nimmst Omega-3 mit in deine Versorgung oder weitere Supplements, die dich anlachen – wie Greens, Proteinshake, o.ä.. Pass einfach den Warenkorb an, wie du es brauchst.
Wo finde ich mehr Details zu den einzelnen Produkten?
Auf meiner Seite zur Basisversorgung erkläre ich mehr zu den einzelnen Produkten und dem Warum und Wieso. Du kannst auch im Warenkorb auf jedes Produkt klicken und findest hier eine „Produktbeschreibung“ mit allen Inhaltsstoffen. Lifeplus bietet volle Transparenz.
Macht ein Proteinshake statt Aminosäuren Sinn?
Sehr gute Frage. Ein Proteinshake hat den Vorteil besser zu sättigen und er hat ein „vollständigeres“ Profil. Aber freie Aminosäuren sind besser für einen geschwächten Darm. Da die meisten heute mit der Verdauung Probleme haben, würde ich erstmal Be Recharged zum Start empfehlen. Langfristig ist es ideal beides zu kombinieren. Wenn dein Darm sehr stabil ist, kannst du auch mit Proteinshake starten:
Triple Proteinshake – drei Eiweißquellen sättigen besonders lange, mit Mineralstoffen (passt gut zu Daily light oder AG1)
Be Refueled – Whey aus optimaler Weidehaltung wird am besten verwertet, sehr feines Pulver und unterstützt Muskelaufbau optimal
Kann ich mit AG1 teilnehmen?
Nur mit AG1 funktioniert leider nicht, da ich nicht sehe, wer bestellt und du nicht in meinem Team landest. Trotzdem bleibe ich dabei: AG1 ist eine super Alternative. Wenn du in AG1 verliebt bist, dann biete ich dir Folgendes an: Du kannst z.B. Purple Flash + Aminosäuren von Lifeplus dazu bestellen und dann ganz normal mitmachen.
Wirst du mich nach meiner Bestellung belästigen?
Natürlich, ich rufe jeden Tag an. Ich habe ja sonst nichts zu tun.
Nein, Spaß. Ich liebe es Menschen auf ihrer Reise zu begleiten. Aber du bist Chef und entscheidest ob und wieviel Kontakt du möchtest – oder ob du lieber dein eigenes Ding machen willst.
Weitere Fragen?
Dann antworte einfach auf eine meiner Mails oder per Instagram.